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    女性の気になる下半身、お腹周りを重点的にボディメイクしていきましょう!
    運動不足の方も気軽にチャレンジできる内容です。まずは週に3日から初めて徐々に回数や頻度を上げていきましょう。

    DAY1 太もも&内ももの引き締め
    DAY2 腹筋、お腹の引き締め
    DAY3 太もも引き締め&ヒップアップ

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